శరీర నొప్పులను తగ్గిస్తుంది – Health Tips in Telugu – Home Remedies in Telugu – Body Pains
శరీరంలో అనేక రకాల నొప్పులు చాలా సాధారణం అయిపోయింది.
దీనికి మన ఆయుర్వేదం సూచించిన కొన్ని రకాల ఔషధాలు మంచి నివారణకు ఉపయోగపడతాయి
మనం తయారు చేసుకునే ఒక రసాయనం శరీరంలో నొప్పులను తగ్గించి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది
దాని కోసం మనం మొదటి తీసుకోవాల్సిన వస్తువు పసుపు
పసుపు ముఖ్యంగా దాని అత్యంత చురుకైన సమ్మేళనం కర్కుమిన్ వలన గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
మరియు అల్జీమర్స్ మరియు క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా నిరోధించడం వంటి అనేక శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్.
ఇది నిరాశ మరియు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
తర్వాత వస్తువు శొంఠి. అల్లాన్ని కొన్ని ప్రత్యేక పద్ధతులలో ఎండబెట్టి శొంఠి తయారు చేస్తారు.
ఇది అజీర్ణ సమస్యలు, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు నివారిస్తుంది.
శొంఠి పదార్దాలు తాజా అల్లం సారాలతో పోలిస్తే వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలని చూపించాయి.
తర్వాత పదార్థం బిర్యానీ ఆకు వీటన్నింటినీ స్టవ్పై ఒక గ్లాస్ నీటిని పెట్టి పావు స్పూన్ పసుపు,
పావు స్పూన్ సొంటి పొడి రెండు బిర్యానీ ఆకులు వేసి బాగా మరిగించి
ఆ నీటిని వడకట్టి తీసుకోవడం వలన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
బిర్యానీ ఆకులలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
మైగ్రేన్‌ల చికిత్సలో ఇవి ఉపయోగపడతాయని నిరూపించబడింది.
బిర్యానీ ఆకులో ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి, ఇవి ప్రోటీన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడతాయి,
అజీర్ణాన్ని శాంతపరచడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే అనేక రకాల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది
బిర్యానీ ఆకులు కూడా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అల్లం మరియు పసుపు వాపును తగ్గించడానికి,
దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గించడానికి, వికారం తగ్గించడానికి మరియు రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
శరీర నొప్పులను తగ్గిస్తుంది – Health Tips in Telugu – Home Remedies in Telugu – Body Pains