గులాబీ రేకులు టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు – Health Tips in Telugu – Rose Tea
గులాబీలు ప్రపంచంలోని పురాతన పువ్వులలో ఒకటి
మరియు శతాబ్దాలుగా సాహిత్యం, సంగీతం మరియు కళలలో ప్రస్తావించబడ్డాయి.
అవి దీర్ఘకాలం ఉండే మొక్కలు. ఇవి అందానికే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి.
గులాబీలను తరచుగా వంటగదిలో, ముఖ్యంగా మధ్యప్రాచ్య, భారతీయ మరియు చైనీస్ వంటకాలలో ఉపయోగిస్తారు.
సుగంధ పుష్పం కేకులు, జామ్లు మరియు మిఠాయిలకు జోడించబడుతుంది.
గులాబీ రేకులు టీ తాగడం చైనాలో పుట్టి ఉండవచ్చు.
రోజ్ టీ అనేది సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ (TCM)లో ముఖ్యమైన భాగం,
ఇక్కడ అది క్వి లేదా లైఫ్ ఎనర్జీని నియంత్రించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
గులాబీ రేకుల టీ తాగడం వలన నివారించబడి కొన్ని అనారోగ్యాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
కడుపు మరియు జీర్ణ సమస్యలు
అలసట మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది
చిరాకు మరియు మూడ్ స్వింగ్స్
ఋతుక్రమం సమయంలో వచ్చే కడుపు నొప్పి మరియు మెనోపాజ్ లక్షణాలు తగ్గించడం
రోజ్ టీలో అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది,
ఇది మన శరీరం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియకు మరియు ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడే సామర్థ్యానికి కీలకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్.
రోజ్ టీ దగ్గు మరియు ముక్కు రద్దీ, ఫ్లూ వంటి లక్షణాలను కూడా తగ్గించగలదని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నిద్ర విధానాలను మరియు సిర్కాడియన్ రిథమ్ను నియంత్రిస్తుంది.
ఇది మీకు మంచి నిద్రను ఇస్తుంది.
ఆధునిక అధ్యయనాలు ఈ వాదనలకు మద్దతుగా కొన్ని శాస్త్రీయ ఆధారాలను అందించాయి.
ఒక కప్పు స్వచ్ఛమైన గులాబీ టీని తయారు చేయడానికి, సుమారు 6 పొడి గులాబీ రేకులు లేదా 2 టీస్పూన్లు
గులాబీ రేకుల పొడిని ఉపయోగించండి.
నీటిని మరిగించి అందులో గులాబీ రేకులను వేయండి.
రేకులు ను 5 నిమిషాలు అందులోనే ఉంచండి.
వడకట్టి స్వచ్ఛమైన తేనెతో సర్వ్ చేయండి.
మామూలుగా గులాబీలను వేస్తే అది స్ట్రాంగ్ గా ఉంటుంది.
ఎండబెట్టిన గులాబీరేకులు తక్కువ వాసనతో ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంటాయి.
గులాబీ రేకులను ఉపయోగించే ముందు కెమికల్ చల్లని గులాబీలు తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
గులాబీ రేకులు టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు – Health Tips in Telugu – Rose Tea