షాక్ అవుతారు – ప్రపంచంలో ఊబకాయం ఎక్కువగా ఉన్న టాప్ 10 దేశాలు – Top 10 Most Obese Countries in the World
ప్రొజెక్టర్ – 6000 లోపు అయిదిరిపోయే ప్రొజెక్టర్
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఊబకాయం (Obesity) తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతోంది. జనాభా ఎక్కువగా ఉన్న దేశాల్లో ఊబకాయం బాధితుల సంఖ్య కూడా ఎక్కువగా ఉంటుందని సాధారణంగా భావిస్తాం. కానీ కొన్ని దేశాల్లో జనాభా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ ఊబకాయం ఉన్నవారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంటోంది.
దీనికి అమెరికా ఒక ఉదాహరణ. భారత్‌తో పోలిస్తే అమెరికా జనాభా చాలా తక్కువ. అయినప్పటికీ అక్కడ ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య భారత్ కంటే దాదాపు రెట్టింపుగా ఉండటం గమనార్హం.
ప్రపంచంలో అత్యధిక సంఖ్యలో ఊబకాయం ఉన్న టాప్ 10 దేశాలు
World Obesity Federation రూపొందించిన 2030 అంచనాల ప్రకారం అత్యధిక సంఖ్యలో ఊబకాయం ఉన్న పెద్దవారు ఉండే దేశాల జాబితా ఇలా ఉంది.
| ర్యాంక్ | దేశం | ఊబకాయం ఉన్నవారు | మహిళలు | పురుషులు |
|---|---|---|---|---|
| 1 | అమెరికా | 12.5 కోట్లు | 47% | 47% |
| 2 | చైనా | 11.5 కోట్లు | 10% | 10% |
| 3 | భారత్ | 6.4 కోట్లు | 8% | 4% |
| 4 | బ్రెజిల్ | 5 కోట్లు | 33% | 26% |
| 5 | మెక్సికో | 3.6 కోట్లు | 41% | 32% |
| 6 | రష్యా | 3 కోట్లు | 30% | 24% |
| 7 | ఈజిప్ట్ | 2.9 కోట్లు | 52% | 31% |
| 8 | టర్కీ | 2.7 కోట్లు | 50% | 34% |
| 9 | ఇరాన్ | 2.3 కోట్లు | 42% | 28% |
| 10 | ఇండోనేషియా | 2.2 కోట్లు | 14% | 8% |
గమనిక: బాధితుల సంఖ్యలు 2030 అంచనాలు. మహిళలు, పురుషుల్లో ఊబకాయం శాతాలను విడివిడిగా చూపించాం. ఇవి మొత్తం జనాభాలో శాతాలు కావు; ఆయా దేశాల్లోని పెద్దవారికి సంబంధించిన అంచనాలు.
అమెరికన్ జీవనశైలిని అనుకరిస్తున్నామా? ఏది మంచో ఆలోచించాల్సిన సమయం!
ప్రస్తుతం భారత్‌లోనూ పాశ్చాత్య జీవనశైలి పట్ల ఆకర్షణ పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా అమెరికన్ ఫుడ్ కల్చర్, ఫాస్ట్‌ఫుడ్, ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్, రెడీమేడ్ మీల్స్‌ను ఆధునిక జీవనశైలికి చిహ్నాలుగా భావించే వారు చాలామందే ఉన్నారు. విదేశీ సంస్కృతి అంటేనే గొప్పదనే భావన కూడా కొందరిలో కనిపిస్తోంది.
అయితే అమెరికా వంటి సంపన్న దేశాల్లో ఊబకాయం సమస్య ఎంత తీవ్రంగా ఉందో ఈ గణాంకాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ఆ దేశాల్లో అందరూ అనారోగ్యకరమైన ఆహారమే తీసుకుంటారని కాదు. అక్కడ కూడా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం, ఫిట్‌నెస్‌కు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఇచ్చేవారు ఉన్నారు.
కానీ ఫాస్ట్‌ఫుడ్, అధిక చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు, శారీరక శ్రమ తగ్గించే జీవనశైలిని ఆధునికతగా భావించి అనుకరించడం మాత్రం సరైన నిర్ణయం కాదు.
మన సంప్రదాయ ఆహారంలో పప్పులు, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, చిరుధాన్యాలు, పండ్లు వంటి ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. వాటిని పక్కనపెట్టి కేవలం ఫ్యాషన్ కోసమో, హోదా కోసమో అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను స్వీకరించాల్సిన అవసరం లేదు.
అమెరికాలో ఊబకాయం ఎందుకు ఎక్కువ?
అమెరికా జనాభా సుమారు 35 కోట్లకు దగ్గరగా ఉంటే, భారత్ జనాభా 140 కోట్లకు పైగా ఉంది. అంటే భారత్ జనాభా అమెరికా కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ.
అయితే ఊబకాయం శాతం విషయంలో మాత్రం అమెరికా చాలా ముందుంది. అమెరికాలో మహిళలు, పురుషుల్లో ఊబకాయం అంచనా 47 శాతం ఉండగా, భారత్‌లో మహిళల్లో 8 శాతం, పురుషుల్లో 4 శాతంగా ఉంది.
అమెరికాలో ఫాస్ట్‌ఫుడ్, అధిక కేలరీల ఆహారం, చక్కెర పానీయాల వినియోగం, శారీరక శ్రమ తగ్గడం వంటి అంశాలు ఊబకాయం పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణాలుగా ఉన్నాయి.
భారత్‌లో పరిస్థితి ఎలా ఉంది?
భారత్ ఈ జాబితాలో మూడో స్థానంలో ఉన్నప్పటికీ, అమెరికాతో పోలిస్తే ఊబకాయం శాతం చాలా తక్కువగా ఉంది. దీనికి ప్రధాన కారణం రెండు దేశాల్లో ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి, శారీరక శ్రమలో ఉన్న తేడాలు.
అయితే భారత్‌లోనూ ఫాస్ట్‌ఫుడ్ వినియోగం, వ్యాయామం తగ్గడం, ఎక్కువసేపు కూర్చుని పనిచేయడం వంటి కారణాలతో ఊబకాయం పెరుగుతోంది.
మరోవైపు భారతీయుల్లో తక్కువ BMI వద్ద కూడా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం, మధుమేహం, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఉండవచ్చు.
ఊబకాయంతో వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు
ఊబకాయం వల్ల టైప్-2 మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, ఫ్యాటీ లివర్, కీళ్ల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, రోజువారీ వ్యాయామం, శారీరక శ్రమకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అవసరం.
మొత్తంగా చూస్తే.. జనాభా ఎక్కువగా ఉండటం మాత్రమే ఊబకాయం బాధితుల సంఖ్యను నిర్ణయించదు. జనాభాతో పాటు ఊబకాయం శాతం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అమెరికా, భారత్ మధ్య ఉన్న ఈ వ్యత్యాసం అందుకు మంచి ఉదాహరణ.
ప్రొజెక్టర్ – 6000 లోపు అయిదిరిపోయే ప్రొజెక్టర్
ఈ సమాచారాన్ని వివిధ వనరుల నుండి సేకరించాము. TeluguBucket.Com ఈ సమాచారంలోని ఖచ్చితత్వంకి బాధ్యత వహించదు. మరింత ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని ఇతర విశ్వసనీయ వనరులలో పరిశీలించగలరు.